“激励、勇敢、团结”是我对这次拓展训练活动的最深感悟。在这一天里，我们全体成员经历了四个项目环节的演练过程。仿佛我攀岩的不是陡峭的石壁、走过的不是摇晃在空中的吊桥，而是我对自己人生的一次崭新的认识。

　　在攀岩项目的过程里，让我深感无论对任何事情，只要树立确定的目标，才能有追求成绩的推动力，一心一意致力于目标的实现;只要坚持不懈地朝着目标不断努力，成功当然就是必然的结果。

　　在追求目标的过程中，难免会遇到困难的来临，我们应该把困难当作是对自己的一种考验与磨练。就象这次培训活动中，当我走在摇晃在空中的吊桥时，心里想到更多的是如何调节当时的心态来控制自己的意志与情绪，从而改变周围环境对我的影响。不管这次的吊桥我能不能走过、不管遇到的困难我能不能战胜，但是在这过程当中，我所累积的经验和信心将是我这一生当中最可贵的财富!我认为，在困难面前我们应该要坚强、勇敢地去面对、去挑战，永远不要轻易放弃。有些困难看似很难，其实不然，许多害怕的事情，难就难在走出第一步，第一步所需要的决心、勇气和力量，超过了事情顺利进行中的一切作为。如果有消极的心态，自我设限，将会使人遇事总是望而却步;殊不知，一旦开始去做了，实际上只是一步之差。只要我们以积极的心态去看待，拿出足够的勇气去尝试，勇敢地走出这一步!也只有在这一过程的锻炼中，才能看到希望与可能、才能发现真正的自我。

　　此次培训，参加了，了解了，感受了......